奈的嘆息一聲,隨即走到露台上,按照《中醫醫術大全》中記載的方法,開始練習起五禽戲來。
石楓小時候身體還算健朗,可自從上了大學之後,疏於運動,後來上班更是天天加班,身體十分虛弱。
除了服用養肝茶之外,石楓知道,健康合理的運動方式,才是維持身體健康的根本。
而書中的五禽戲,顯然是調養全身的最佳辦法。
「呼……」
石楓使用特殊的呼吸之法,配合上五禽戲古怪的動作,運動一周天之後,整個人的氣質更是一震。
「這五禽戲的效果真是不錯,只是運動了一次,非但不疲憊,反而覺得渾身有勁!」
感受著體內的變化,石楓也不由得一陣欣喜。測試廣告2